Der Unihockeyclub Sarganserland bietet eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung für Jugendliche und Erwachsene. Die Trainings werden von erfahrenen J+S Trainern geleitet.

In der Abteilung "Leistungssport" nehmen zwei Männerteams sowie eine U21 Mannschaft unter dem Namen UHC Sarganserland am Meisterschaftsbetrieb von "swiss unihockey" (Schweizerischer Unihockeyverband) teil. Das Fanionteam spielt seit der Saison 2008-2009 in der Nationalliga B, der zweithöchsten Unihockeyliga der Schweiz.

Dem Ressort "Breitensport" sind sechs Nachwuchsteam, sowie die Plauschmannschaft angehängt. Die U18 und U16 Junioren spielen in der Kategorie "Grossfeld" (fünf gegen fünf Feldspieler), die Junioren C bis E treten auf dem "Kleinfeld" (drei gegen drei Feldspieler) an. Die Plauschmannschaft steht allen Unihockey-Interessierten offen.