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Friday, August 14, 2009 | Ein neuer Challenge

(rvo) Zehnmal nahm Marcel Hengartner als Sololäufer an der Pizol Challenge teil, achtmal gewann er den anspruchsvollen Lauf auch. Nach dem Sieg im letzten Jahr („mit 80 % gelaufen“) hatte er aber genug. „Mehr als nochmals gewinnen konnte ich nicht“, meint der Ausdauersportler lakonisch. Nach reduziertem Training blieb viel Zeit übrig, genau im richtigen Moment erreichte ihn der Anruf seines ehemaligen Betreuers Stefan Grünenfelder. Ob er mit ihm das Sommertraining der Unihockeyaner leiten wolle, wurde Hengartner angefragt. Nach einem Gespräch mit UHCS-Cheftrainer Simon Gugelmann sagten die beiden im Mai zu.

„Viel Herzblut dabei“
Drei Monate später sind Hengartner und Grünenfelder positiv überrascht. „Die Mannschaft hat immer vollen Einsatz gegeben und war mit viel Herzblut dabei“, zeigt sich Grünenfelder angetan. Dreimal pro Woche baten die beiden Melser die Unihockeyaner zum Training. Abwechslung wurde dabei gross geschrieben. Neben Lauf- und Krafttraining gabs auch etliche Lektionen Spinning, Biken und Nordic Walking. Auch spielerische Elemente kamen nicht zu kurz. Ebenfalls zu Besuch kam mit Petra Prader die Kondi- und Rehatrainerin der NLA-Handballer von St. Otmar/St. Gallen. Apropos Damen: Gegen die NLA-Fussballerinnen des FC Staad trugen die UHCS-Akteure ein Freundschaftsspiel aus. Über das Resultat wird aber ein Mantel des Schweigen gelegt…

Ernährung und Regeneration wird unterschätzt
Viel Wert legte Stefan Grünenfelder vor allem auf die Regeneration und gesunde Ernährung. „Dies wird viel zu sehr unterschätzt“, hat er festgestellt. Der Ernährungsberater, welcher auch die Fussballer des FC Gossau betreut, kennt sich als ehemaliger Biker und Fussballtrainer im Sportbusiness aus. „Der Trainingseffekt ist mit einer richtigen Regeneration und einer bewussten Ernährung um ein Vielfaches höher“, plaudert er aus dem Nähkästchen. Die Unihockeyaner nahmen sich seine Worte zu Herzen und waren vor allem von den angebotenen Energie-Shakes begeistert. Auch mentale Aspekte sah Grünenfelder mit seinen neuen Schützlingen an.

Biketour auf die Alp Vorsiez
Höhepunkt des Sommertrainings war die Biketour am 12. Juli von Mels zur Alp Vorsiez mit Berglauf zur Alp Walabütz. Anschliessend durfte die Mannschaft mit allen Helfern zusammen den berühmten Brunch in der Alp Vorsiez einnehmen. Eine Woche später wurde ein Berglauf mit Zeitnahme und Einzelstart ab der Seezbrücke bis Obervermol durchgeführt. Trotz Hudelwetter und einigen Umwegen der Nesslauer Zuzüge wurden, zur Freude der beiden Trainer, Zeiten von etwas über 30 Minuten notiert, nur unwesentlich langsamer als Marcel Hengartner selbst. Die beiden Trainer liessen es sich nicht nehmen, mit gutem Beispiel vorauszugehen bzw. rennen. Dank der Hilfe ihrer Familienmitglieder und einiger guten Seelen des UHCS zwei sehr gelungene Events.

„Gerne wieder dabei“
Mit dem Cupspiel vom letzten Samstag endete das Sommertraining. Wenns nach Marcel Hengartner und Stefan Grünenfelder geht, war das nicht der letzte Ausflug in den Unihockeysport. „Der tolle Einsatz der Mannschaft hat uns viel Freude bereitet. Wir sind gerne nächstes Jahr wieder dabei“, sind sich die beiden einig. Auch zur Freude von Robin Hengartner – dieser begleitete seinen Vater oft zu den Unihockeyanern. „Wir haben uns selten so oft im Sommer gesehen“, freut sich Hengartner Senior über die willkommene Nebenerscheinung.

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